¡Hola! Esta mañana me desperté tan bien como en un objetivo de panqueques. Curiosamente, esta semana no tenía tostadas francesas todos los días, así que creo que tenía una deficiencia de jarabe.
Debería admitir que estaba influenciado por la melodía de panqueques de plátano de Jack Johnson, ya que está en mi lista de reproducción, así como la escuché en Mile 11 ayer. Sí, correr tanto tiempo te hará anhelar cualquier cosa, ¡sin embargo, en particular los panqueques!
Mis videos más nuevos
Antes de que fuéramos una revisión de extraños
Antes de ser extraños por Renee Carlino Book Review.
Pensamientos rápidos y sugerencias para audiolibros. La historia, el narrador, la evaluación y mucho más sobre la serie A Great Listen.
Más videos
0 segundos de 9 minutos, 42 segundos
A continuación
Día de entrenamiento de maratón 5
04:34
Vivir
00:00
08:21
09:42
Utilicé mi receta de panqueques, así como corté las piezas de plátano después de verterla en la sartén.
Luego, cubrí mantequilla de semilla de girasol como si solo tuviera 24 horas en línea, así como requisitos para sacar el frasco esta noche.
¡Pero entonces sucedió algo trágico!
Dejé caer mi tenedor de mantequilla de semillas de girasol. #Fallar.
Tuve que consolarme con algunos (nuevos) bifurcados fuera del frasco. así como todo estaba bien de nuevo.
Como a Ben le gustan los panqueques de la institución antiguas, así como no estaba a punto de hacer 2 lotes, le hice tostadas francesas incrustadas de coco.
Luego, me dirigí a Zumba. Soy adicto y me encanta
Snack posterior a Zumba = Apple
Tenía comestibles comprando en el programa para hoy, sin embargo, entendí mucho mejor que ir mientras hambre, así que hice el almuerzo primero. Estas chuletas de Chik’n desnudas de Quorn también estaban en el espacio libre hace un tiempo.
Los desnudos no son completamente tan buenos, así como los estilo de las pepitas de aves de corral. Ni siquiera cerca.
Hice una enorme ensalada de aves de corral con ambos tipos y aderezo de maní. Este será mi almuerzo durante toda la semana, ya que también estoy consumido con esto. Sí, la zumba y las ensaladas de aves de corral son todo lo que quiero para Navidad, San Valentín, Día del Arbor …
Descubrí al azar este pedazo de chocolate con las astillas de almendras que puse en mi ensalada. Terminó siendo el postre ya que creía que un crutón de chocolate era indignante incluso para mí.
Luego, me dirigí a mi tercera ubicación más feliz en la Tierra (después de las tierras de Disney y yogurt) = ¡Costco!
La semana pasada, Ben vino conmigo a Costco, tan bien como traté de que obtuviera un helado de bayas, sin embargo, no estaba mordiendo. Además, he estado ansiando un churro durante semanas (desde mi hermano tan bien como tuve una discusión extremadamente prolongada sobre lo que hace un “buen churro”).
Me di cuenta de que deseaba el helado, así como un churro, así como intenté elegir en uno. No.
Deseé ambos, así que los conseguí. Ambas cosas. Por mi mismo.
Y es por eso que eres gordo …
Si quieres ver una pornografía de comida ridícula, inspeccione el blog, por eso estás gordo. (Ahí es donde obtuve la frase de no de mi propia autoestima baja. Confía).
Y si la frase “Esta es la razón por la que estás gordo” te ofende inspeccionar www.don’ttakemyblogsosery.com.
Así que sí, también tengo un churro. Trágico, ¿verdad? No es realmente desde que obtuve la revista Oxygen, así que descubriré algunos movimientos de entrenamiento nuevos para ayudar a trabajar. ¿Al menos en teoría ???
Conduje la casa mientras contemplaba una receta de cereal llamada “Cinnamon Churro Crunch” que sería como la tostada de canela, sin embargo, 199x mucho mejor si eso es posible.
Con toda seriedad, comí un poco más de la mitad del churro y saboreé cada bocado. le gustó. Tuve algunos bocados, sin embargo, no terminó siendo el fanático más importante de los helados y la traje de casa para Ben. Lo más probable es que se quite el Churro más tarde si Ben no lo entiende primero.
Siento que mi comedor intuitivo interno está satisfecho y estoy feliz.
Mañana es muy agitada para mí, así que me alegro de tener el domingo que lo resuelva.
Ejercicio:
Domingo: Zumba
Lunes: 4 millas y abdominales
Martes: 8 millas con 5 en MP
Miércoles: 5 millas con 3 en tempo
Jueves: resistencia y abdominales
Viernes: 8 millas y Zumba?
Sábado: 18 millas
Come:
Planifique las comidas y los bocadillos por la mañana (¡estoy muy agitado esta semana!)
Track Food (estoy comiendo lo que quiero, sin embargo, quiero ser responsable de la misma manera)
Ponte en la cama antes de las 9:30 p.m. para que se derrita y lea
Envíame el libro de trabajo
Ahorrar
¡Compartir es demostrar interés!
Cuota
Pío
AlfilerCuota
Correo
Cuota
Sigue eligiendo estos:
Receta de batido de nuez de plátano con yogurt
Receta de batido de nuez de plátano con yogurt
¡Banana Nut Smoothie es el batido del día! Estoy compartiendo una receta de batidos diferente diariamente esta semana, así como el de hoy.
Receta de batidos de pastel de cumpleaños con yogurt y chispas
Receta de batidos de pastel de cumpleaños con yogurt y chispas
Receta de batido de cumpleaños genuino de leche de California. Smoothie saludable y simple con proteínas de lácteos en lugar de proteínas
3 componentes receta de panqueques de plátano
3 componentes receta de panqueques de plátano
Receta simple de panqueques de plátano de 3 componentes. Esta receta rápida de desayuno solo tiene 3 componentes que probablemente ya
Por eso corro
Por eso corro
Por qué corro. Todos tenemos diferentes razones por las que ejecutamos. Sin embargo, es sorprendente que podamos vincular con la ejecución y las redes sociales.
PISTA EN LA DIFICULACIÓN DE MILLOS Run Bet 2018
PISTA EN LA DIFICULACIÓN DE MILLOS Run Bet 2018
Desafío de 30 días. ¡Apila las millas de dificultad con Run Bet! Corre 4 días a la semana por un miniumum de 30 minutos. disfruta el
Nuevo bocadillo de bocados fuertes de Foster Farms
Nuevo bocadillo de bocados fuertes de Foster Farms
¡Estoy probando los nuevos bocadillos Foster Farms Strong Bites! Estos son un nuevo descubrimiento de alimentos, así como me ocurrí haberlos encontrado
⚡ Por Shareaholic
.