¡Gran mañana! ¿Este largo fin de semana festivo fue fantástico? Pero, ahora mi hogar está de vuelta en California y debería volver a la pista con el entrenamiento y la alimentación saludable. Me voy a correr. Déjame ser mucho más particular: estoy fuera de una carrera L-O-N-G. Esta es la parte del entrenamiento de maratón que no me gusta. Cuando mis largas carreras pasan 16 millas, ¿no les miro hacia el futuro?
Creo que una de las razones por las que registrarse para un maratón cuesta tanto (¡este era más de $ 100!) Cuesta todo lo que el dinero le brinda mucho más razones para levantar el trasero y correr. Bueno, ¡porque soy malo y que ya hice la inversión de este tonto, debería estar para correr!
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¡Para un poco de combustible previo a la carrera, hice tostadas con PB, puñados de cereal y café! Los bloques de disparos se correrán conmigo …
Por lo general, no bebo café, sin embargo, he oído que puede aumentar la resistencia en los corredores. ¡En este punto, requerido toda la asistencia que pueda obtener!
Ayer hice un simple 3 miler de DD para tomar un café para mi familia. Siempre bebo café DD ya que es como una fractura (demasiado pobre, mi café no era la mitad de esta mañana).
Runner’s World tiene una gran receta para un batido de curación con cafeína. No entiendo si quiero mucha más cafeína después de una carrera, sin embargo, parece bueno.
Deséame suerte que el café no me proporcione los tractos digestivos de burbujas en mi carrera …
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