Aquí están las preguntas y respuestas actuales de las historias de Instagram @RuneArteat. Estamos hablando de correr mientras está enfermo, bloguear o podcasts como un trabajo a tiempo completo, ejecutar el maratón de Boston, los días de descanso y la disminución de una media maratón. Respondí a todas las preocupaciones en el video, sin embargo, aquí hay información adicional.
Mis videos más actuales
High Achiever – Revisión de libros de Great Listen
Alto triunfador por Tiffany Jenkins Book Review. Evaluación rápida de las nuevas memorias de la doble vida de un adicto a los medicamentos. revisado por el autor.
Libro fácil de escuchar mientras corre, come o cualquier otra cosa que haga la gente.
Más videos
0 segundos de 6 minutos, 12 segundos
A continuación
¡Golden Retriever no tomará sus pastillas!
02:19
Vivir
00:00
08:21
06:12
Si tienes una preocupación por mí … ¡Pregunte!
Correo electrónico: runeatrepeat@gmail.com
Pregunte por medio de historias de Instagram: @RuneAtrepeat Instagram Stories
Llame a la línea de correo de voz Rer: 562 888 1644
Aquí están las preguntas y respuestas actuales de las historias de Instagram @RuneArteat. Estamos hablando de correr mientras está enfermo, bloguear o podcasts como un trabajo a tiempo completo, ejecutar el maratón de Boston, los días de descanso y la disminución de una media maratón. Respondí a todas las preocupaciones en el video, sin embargo, aquí hay información adicional.
Si tienes una preocupación por mí … ¡Pregunte!
Correo electrónico: runeatrepeat@gmail.com
Pregunte por medio de historias de Instagram: @RuneAtrepeat Instagram Stories
Llame a la línea de correo de voz Rer: 562 888 1644
Más videos
0 segundos de 6 minutos, 17 segundos
A continuación
Lo que como en un día – Runner Edition
14:26
Vivir
00:00
06:17
06:17
Facebook Twitter Correo electrónico Pinterest Linkhttps: //runeaceat.com/should-you-exercise-when-sick-and-ther-qa-frominintagram-stories/copied
¿Qué tipo de ejercicios si algún tipo de lo haces cuando tienes una cabeza fría, congestión de senos, dolores de cabeza …
Recuerde la frase, “Si está en su pecho … necesitas descansar”.
Entonces evito correr con congestión de los senos. Sin embargo, no me retiré si estaba preguntando sobre esos síntomas individualmente o todo al mismo tiempo.
Si tengo un dolor de cabeza o de cabeza, pensaría en una gran caminata, corto plazo, entrenamiento de resistencia o yoga en casa. Todo eso depende exactamente de cuán pobre cualquier tipo de síntoma que tenga me está haciendo sentir. Por encima de todo, escucha a tu cuerpo. Respeto su requisito para el descanso, el combustible, el movimiento, el amor …
Siempre le sugiero que vaya a su médico si está enfermo, le da una lesión o no está seguro de ningún tipo de problema de salud y bienestar, sin importar exactamente cuán grande o pequeño.
También puede inspeccionar estos recursos …
¿Está bien hacer ejercicio si tengo un resfriado? del Centro de Mayo
¿Debo descansar o correr con un resfriado? del mundo del corredor
Ejercer con infecciones respiratorias de Harvard Health
¿Es RER su trabajo a tiempo completo?
Sí, este sitio web LIL, así como las cuentas de redes sociales RER, se han convertido en una tarea de tiempo completo para mí. Comencé a ejecutar Eat Eat Repett to Paper Training para mi primer maratón, así como las luchas del plan de dieta. Estaba teniendo dificultades para perder peso, con mi imagen corporal, entrenando para un maratón completo … así como realmente me vinculé con las personas en otros sitios web físicos y de alimentos.
Desearía comenzar mi propio sitio, así que me gustaría un nombre de experto / logrado utilizar cuando comenté los feeds de otras personas y los blogs.
Así que creí que el nombre Run Eat Repet … lo busqué tanto como ver si se ofreció y abrí una cuenta de WordPress para utilizar para desarrollar un blog de forma gratuita … Rer fue creado! (Está bien, todo el proceso de iniciar un sitio web o un blog es un poco más involucrado … sin embargo, prometí que es fácil. Solo toma algunos pasos para ponerlo en marcha).
Lo hice hace unos 10 años, así como se indicó que era un poco de pasatiempo y un método para hacer buenos amigos en línea. ¡Nunca esperé que se convirtiera en un sitio web genuino con un gran cumplimiento o enormes cuentas de redes sociales! Sin embargo, me estaba divirtiendo, así como documentar mi carrera, así como comer, así como, en última instancia, creció y creció hasta que me di cuenta de que podría obtener algo de pago por todo este trabajo.
¿Alguna vez has dirigido Boston o el Maratón de Houston?
¡Sí, he corrido el maratón de Boston! No he dirigido el maratón de Houston … todavía. ¡He oído que es una excelente carrera y rápido!
Dirigí el maratón de Boston con el equipo femenino impulsado por Hyland en 2017. El negocio es un gran patrocinador del Maratón de Boston, así como anualmente, unen a un equipo para celebrar a los corredores y una carrera legendaria.
El año en que me preguntaron que estaban celebrando a las mujeres, ya que era el 50 aniversario de la primera dama en dirigir oficialmente el maratón de Boston. ¡Fue un honor significativo!
¡Y hablando de un gran honor … este año estoy celebrando el programa que documenta el viaje de entrenamiento del equipo! ¡Cumple con Hyland’s Powered para que puedan disfrutar de los corredores acumulen 10,000 todos juntos!
(Nota: muchos corredores requisitos para calificar para la carrera en función de una calificación de tiempo. INo he corrido lo suficiente para eso … ¡todavía!)
Entrenamiento de maratón de Boston, fin de semana de carrera y otras publicaciones:
Entrenamiento para el maratón de Boston con el Team Hyland (resumen de entrenamiento)
Llegar a Boston y a la Boston Marathon Expo
Dirigí el maratón de Boston, así como todo lo que tienes fue este pésimo blog
Boston Marathon Publish Race Celebration
Resumen de la carrera de maratón de Boston
Ideas antes de la carrera del maratón de Boston, así como la lista de empaque
Recordatorios de última hora para el maratón de Boston
¿Cuántos días corres en fila antes de tomar un día de descanso desde correr?
Normalmente corro unos 3 o 4 días seguidos antes de tomar un día de descanso.
¿Consejos reducidos para un corredor de media maratón inicial? ¿Es necesario?
Creo que es necesario. Si es tu primer maratón de la primera mitad, creo que se queda con cualquier agonía que el plan de entrenamiento que estás utilizando sugiere es la mejor idea. La disminución de una media maratón u otra larga distancia se correlaciona directamente con la longitud y la intensidad del plan de entrenamiento. Por lo tanto, salir del plan de Taper es como dejar el plan para un elemento crucial más de entrenamiento (que los corredores tienen menos probabilidades de hacer).
¡Desea presentarse a la carrera sintiéndose energizada y emocionado! La reducción puede ayudarlo a descansar y estar preparado para rockear realmente 13.1 millas. Sin embargo, la disminución se ve diferente para diferentes corredores / planes. Haga lo mejor para usted, su cuerpo y sus objetivos.
Si tienes una preocupación por mí … ¡Pregunte!
Correo electrónico: runeatrepeat@gmail.com
Pregunte por medio de historias de Instagram: @RuneAtrepeat Instagram Stories
Llame a la línea de correo de voz Rer: 562 888 1644
Envíame el libro de trabajo
57
¡Compartir es demostrar interés!
57
Clavo
Cuota
Pío
Cuota
Correo
Cuota