¿Cuáles son sus mejores jactivos del día de descanso? ¡Ese es el tema de la pila de hoy en el desafío de la foto de Miles! ¡Comparte tu día de descanso favorito para intervenir!
Forra del día de descanso
Definición de jactas del día de descanso: días sin trabajo o descanso cuando un atleta disfruta de descanso adicional, golosinas, relajación y otras “golosinas” para celebrar y recargar.
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El “día de descanso” es parte del plan de entrenamiento para el entrenamiento de medio maratón, maratón, ultra maratón y triatlón. Tomar un día libre de entrenamientos desafiantes ayuda a su cuerpo a recuperarse. Puede revitalizar tanto física como mentalmente, especialmente si lo planea bien.
Los alarde del día de descanso también conocidos como #RestdayBrags en Instagram, Twitter y Facebook son una celebración de días de descanso entre los corredores casuales y competitivos en las redes sociales.
¡La pila de hoy en la foto de Miles, un desafío de día es #restdaybrags!
¿Cuál es tu forma favorita de pasar un día de descanso?
¡Recuerde etiquetar @RuneAtrePeat y usar #PileONThemiles con sus actualizaciones!
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