¡Por supuesto que tuve que tomar algo de pan de refresco irlandés para el desayuno! Sé que lo voy a comer de todos modos, por lo que es mejor comerlo durante una comida en lugar de rodar en las comidas todo el día.
Tosté una pieza y la cubrí con mantequilla de almendras = divino.
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Por el lado tuve mi último yogurt relleno de HFC y la mezclé con requesón para evitar demasiado pico de azúcar en la sangre. También lo cubrí con semillas de chía que Ben pensó que era pimienta.
Sí, puse pimienta en mi yogurt, ¿no todos?
¿Hoy es mi última cita con mi fisioterapeuta? Ella se mudará a casa a Canadá este fin de semana y estoy triste.
¿No estoy seguro de si ella me hará continuar con su reemplazo o si cree que he terminado con PT por ahora? Comencé a correr, así que odiaría detener el PT y luego recaer, pero veremos lo que piensa esta tarde.
Tuiteé esto ayer, pero me fui antes de que pudiera leer cualquier respuesta: ¿alguien solo va a fitbloggin para el día del sábado? Creo que eso es lo que estoy haciendo …
Respira: las dietas son como el matrimonio. Sé que la gente odia la palabra “dieta” y yo también, pero los “cambios saludables en el estilo de vida” son un poco a veces. No siempre puedo ser políticamente correcto. demasiado.
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